Voc\u00ea sabia que, quando o assunto \u00e9 a queda de cabelo excessiva, a defici\u00eancia de vitaminas est\u00e1 entre as principais causas para o surgimento desse problema? E que, em especial, costuma ser bastante frequente a rela\u00e7\u00e3o entre a queda acentuada dos fios e a falta de vitamina D?<\/p>\n\n\n\n
Conforme j\u00e1 explicamos em Queda de Cabelo e Alimenta\u00e7\u00e3o: m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o pode provocar queda de cabelo? A ado\u00e7\u00e3o de uma dieta pouco balanceada repercute de modo negativo no nosso corpo. E o baixo consumo de alimentos ricos em nutrientes, tais como as vitaminas, pode impactar a nossa sa\u00fade de diversas maneiras, inclusive a nossa sa\u00fade capilar.<\/p>\n\n\n\n
No que se refere especificamente aos cabelos, a a\u00e7\u00e3o das vitaminas consiste em nutrir profundamente os fios.<\/p>\n\n\n\n
No caso da vitamina D, al\u00e9m de ser imprescind\u00edvel \u00e0 boa forma\u00e7\u00e3o dos nossos dentes e ossos, ela tamb\u00e9m estimula o fol\u00edculo piloso e as c\u00e9lulas que formam a estrutura capilar, sendo uma das vitaminas que mais exercem influ\u00eancia sobre o nosso organismo.<\/p>\n\n\n\n
A vitamina D \u00e9 encontrada principalmente em peixes de \u00e1gua fria, como o salm\u00e3o e o bacalhau. O leite, os ovos e a manteiga s\u00e3o tamb\u00e9m \u00f3timas fontes desse tipo de vitamina.<\/p>\n\n\n\n
Os alimentos, por\u00e9m, s\u00e3o respons\u00e1veis somente por 10% da nossa absor\u00e7\u00e3o de vitamina D; fundamental nesse processo e respons\u00e1vel pelos demais 90%, \u00e9 o sol que ativa a produ\u00e7\u00e3o de vitamina D na pele.<\/p>\n\n\n\n
Como cada vez menos nos expomos aos raios solares, a suplementa\u00e7\u00e3o da vitamina D pode acabar se tornando necess\u00e1ria. No entanto, se este for realmente o caso, \u00e9 o m\u00e9dico quem dever\u00e1 prescrev\u00ea-la, mediante a an\u00e1lise dos exames laboratoriais.<\/p>\n\n\n\n
Por isso mesmo, diante da queda de cabelo em quantidade acentuada, o mais recomendado \u00e9 procurar o especialista da \u00e1rea para que o diagn\u00f3stico possa ser feito corretamente.<\/p>\n\n\n\n
Para dermatologistas com conhecimento em patologias do couro cabeludo, voc\u00ea tamb\u00e9m pode contar com a equipe m\u00e9dica da CRLAB, que realizar\u00e1 uma avalia\u00e7\u00e3o completa e, claro, indicar\u00e1 o tratamento mais efetivo para o seu caso.<\/p>\n\n\n\n
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