Você já reparou que, durante a gestação, a beleza das futuras mamães parece ficar ainda mais realçada?
Isso acontece porque, ao longo desse período, as mulheres passam por mudanças emocionais, desejos e experimentam uma série de transformações decorrentes das alterações nas taxas hormonais que se “adaptam” à sua nova realidade.
Os hormônios estrógeno e progesterona, por exemplo, aumentam durante a gestação, e são eles os maiores responsáveis pelo aspecto mais saudável da pele e dos cabelos. Isso sem contar que, além de conferir esse aspecto mais saudável, esses hormônios também aumentam a duração da fase anágena (fase de crescimento) dos fios, o que os leva a caírem em menor volume durante a gravidez. Por isso é que, na gestação, os cabelos também tendem a ficar mais longos e cheios.
No entanto, o que muitas mulheres não sabem é que, com a chegada do bebê, esse pico de atividades do estrógeno e da progesterona se interrompe, fazendo com que a produção desses hormônios retome as suas taxas normais. O resultado desse processo é que, no pós-parto, os fios de cabelo que não caíram nos últimos meses acabam se desprendendo do couro cabeludo, completando, assim, o seu ciclo de vida. Lembrando que todos nós perdemos de 100 a 120 fios diariamente, já no pós parto a queda pode variar de 200 à 300 fios.
Nessas circunstâncias, a queda repentina dos fios é chamada de “eflúvio telógeno”, já que a fase telógena é aquela em que o cabelo cai para dar lugar a um novo fio em crescimento. Trata-se de um problema considerado comum, sobretudo quando também ocorre alguma deficiência de vitaminas e minerais, e/ou algum nível de estresse após o procedimento do parto e o início da amamentação.
Em situações onde a queda acentuada se prolongue em um período de seis meses ou mais, pode se tratar de “eflúvio telógeno crônico”. Neste caso é fundamental investigar o motivo, podendo ser desde problemas de anemia, doenças autoimunes e outras situações em que precisam de tratamento adequado,
Quais os possíveis tratamentos para a queda de cabelo no pós-parto?
Durante o período de amamentação, ao perceber que o cabelo está caindo em quantidade acima da média, o melhor a fazer é contar com a intervenção de um médico dermatologista, preferencialmente aquele com conhecimento em patologias do couro cabeludo. Afinal, somente o profissional especializado poderá realizar uma avaliação completa e, com base nos exames clínicos, diagnosticar o que realmente está ocasionando a perda dos fios. Isso ocorre pois após a gravidez, grande parte das vitaminas são absorvidas ao leite materno, tornando a queda uma consequência da fragilidade capilar.
No geral, quando não existe predisposição genética para a calvície feminina e nem se constatam problemas como disfunções da tireoide e diabetes, as mamães podem ficar mais tranquilas: a tendência é de que, com o auxílio de um acompanhamento médico, nutricional e dermatológico, o equilíbrio entre as fases do ciclo de vida dos fios seja recuperado naturalmente dentro de poucos meses.
Já em situações onde a “alopecia androgenética feminina” (calvície feminina), a diminuição e afinamento dos fios ocorre não somente por fatores hormonais, mas também hereditários. Sendo assim, nem toda queda de cabelo em mulheres pode ser tratada com calvície. O ideal é sempre buscar um especialista que analise exatamente os motivos e disponibilize o tratamento adequado.
Para tanto, os médicos costumam indicar uma dieta equilibrada, com a ingestão de frutas, legumes, vegetais, cereais integrais e carnes magras. Em alguns casos, para reverter a insuficiência de nutrientes indispensáveis à saúde capilar, pode ser necessária a prescrição de suplementos alimentares com vitaminas, minerais e aminoácidos, sempre buscando a orientação de um especialista.
Deste modo a alimentação passa a ser um fator que exerce grande influência no organismo, principalmente no período da amamentação. Por isso é fundamental evitar alimentos pouco nutritivos, como processados e afins e buscar a ingestão de
E como evitar a queda de cabelo pós-parto?
Para as mulheres que desejam evitar uma queda excessiva de cabelo depois da vinda do bebê, é importante investir no acompanhamento médico, nutricional e dermatológico desde o primeiro mês de gestação. Vitaminas do complexo B, são excelentes para a saúde da pele, unha e cabelos, estimulando o crescimento e controlando a oleosidade, por isso é interessante analisar juntamente com seu médico se é necessário o reforço da dieta com compostos vitamínicos durante a gestação.
Ao contar com as orientações de um nutricionista para a elaboração de uma dieta saudável, com todas as vitaminas e minerais essenciais ao fortalecimento das madeixas, é possível que a gestante consiga minimizar a perda dos fios de forma considerável.
Vale ressaltar ainda que a correta ingestão diária de água, que é um ingrediente poderoso para o fortalecimento capilar, sendo que seu peso pode chegar a ser ¼ do fio, contribuindo para manter os cabelos fortes e saudáveis depois da gravidez, já que a água é um componente vital para a estruturação do tecido capilar.
Além disso, é crucial manter um ritmo de vida tranquilo nos meses de gestação e no período de amamentação, evitando situações estressantes, já que o estresse pode intensificar a queda de cabelo. Em alguns casos é recomendável inclusive o acompanhamento psicológico da gestante, afinal este é um período onde os nervos da mulher ficam à flor da pele e por consequência pode também afetar a saúde dos fios.
Por fim, outro fator que influencia na saúde capilar durante e após a gravidez é a higienização periódica dos fios e do couro cabeludo com xampu, condicionador e cremes de tratamento compatíveis com o tipo de cabelo. Embora esses produtos não consigam agir na causa da queda, eles têm o poder de conferir mais brilho, elasticidade e hidratação aos fios, deixando-os mais macios e brilhantes, evitando o enfraquecimento do cabelo.
Portanto, durante a gravidez, o tratamento preventivo da queda excessiva de cabelo pode ser adequado às necessidades da gestante, sempre com o acompanhamento médico e seguindo as orientações necessárias.
Com acompanhamento dermatológico especializado, a perda acentuada dos fios associada ao pós-parto pode ser bem tratada, garantindo cabelos saudáveis para a mamãe com total segurança para o bebê.
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